首こり・肩こりはどんな治療をするんですか? - 藍住町(徳島県板野郡)で腰痛、肩こり、頭痛解消するなら

野田カイロプラクティック院

Q&A

首こり・肩こりはどんな治療をするんですか?

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首こり・肩こりの治療は背中をゆっくり緩める事から始めます。

 背中の筋肉量は足の筋肉量に続き身体の中で2番目に多い筋肉量ですから、首を前に倒した時に正常な背中の筋肉・筋膜であれば、首の筋肉・筋膜を引っ張る事なく首は伸び、重い頭を支えるのも楽です。                   

 背中がガチガチに硬くなると、首は重い頭を首の筋肉だけで支える事になり、首こり・肩こりが発生します。

 指先を使って背中の筋肉・筋膜をゆっくりと緩める事で背中が正常になり、首こり・肩こりが起こりにくくなります。

 背中の筋肉・筋膜を正常にしてから、上向きで指先を使いカウンターストレインなどのテクニックを使い、首の筋肉・筋膜をゆっくり緩めていきます。

 肩の筋肉・筋膜も指先を使い、カウンターストレインなどのテクニックを使って肩を正常にします。

 腕の前腕・上腕も筋肉・筋膜の緩む角度に合わしながらゆっくりと緩める事で、肩や首の筋肉・筋膜が緩み正常な筋肉になります。

 肩甲骨の裏(肩甲下筋)の圧痛を取り除く事で、首の痛み消えたりします。happy01

                

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